2026/8/3 織田航希「陸上と減量」

こんにちは、米田隼人くんから受け継ぎました。中距離パート1年の織田航希と言います。

米田くんはユーモアがたくさんある人です。しかも顔もかっこいいので大学ではかなり人気があり、僕もとても羨ましく思っています。
まず初めに僕の自己紹介をしたいと思います。

2007年8月22日生まれ
佐賀県出身
趣味　映画鑑賞

部員日記なので、僕の陸上について少し語ろうと思います。
僕が陸上を始めたのは中学校2年生の頃です。当時、陸上部の友達から「九州中学校駅伝が沖縄で開催される」という話を聞きました。しかもその九州大会が平日に開催されるということで、学校を休んで沖縄に行きたいという思いから陸上を始めました。
そんなノリで始めた陸上ですが、気づけば5年ほど続いていて、人生何があるかわからないなと感じています。高校時代は朝練や午後練などがあって結構きつい部活でしたが、そこでできた友達もいるので、かけがえのない思い出になりました。
大学での目標は、まず自己ベストを更新すること、そして何より「怪我をしないこと」を一番の目標にしています。
怪我をしないことを一番の目標に掲げているのは、高校時代の半分以上の期間を怪我で過ごし、苦い思い出があるからです。
そんな僕ですが、受験期あるあるで体重が太ってしまいました。
僕の場合、受験ストレスと、おばあちゃんの家のお菓子が絶妙に噛み合ってしまい、増量してしまいました。現在は少しずつですが減量を進めることができています。
そこで、僕の減量に役立ったと思う食品を3つ紹介したいと思います。
1つ目はポン酢です。
ポン酢は調味料の中でもかなりカロリーが低く、何にかけても美味しくなるので選びました。塩分が高いので毎日のようにかけすぎると将来高血圧などのリスクもありますが、僕は今を生きる男なのでそんなのは気にしません。
2つ目はオオバコです。
オオバコは水に混ぜてレンジで加熱し、よくかき混ぜるとわらび餅みたいになる食品です。オオバコ自体にはほとんどカロリーがないので、きな粉や黒蜜をかけても500mlの特大サイズで100キロカロリー程度にしかなりません。甘いものを食べたい欲が我慢できないときはよくこれを食べています。
3つ目はゼロカロリー飲料です。
ペプシゼロやドデカミンのゼロなど様々な種類があります。カロリーゼロなのに味も普通のものとほとんど変わらないので、減量中にどうしても甘いものを欲したときはよく飲んでいます。人工甘味料は体に悪いイメージもありますが、現状リスクを示す決定的な研究は見当たらなかったので大丈夫だと思っています。長期的なリスクはまだ分からないので将来病気にかかる可能性もゼロではないですが、繰り返しになりますが今を生きる男なので気にしないです。
次の部員日記は、同じパートの高野裕介君に回したいと思います。
彼は佐渡島出身という話だけで何時間も喋れるような男です。彼の口から出る佐渡島トークには僕も驚かされました。僕が話に入る隙すらなかったです。